{"id":5327,"date":"2020-10-19T15:49:59","date_gmt":"2020-10-19T13:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/probion.com\/?p=5327"},"modified":"2020-10-19T15:50:00","modified_gmt":"2020-10-19T13:50:00","slug":"probiotika","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/probion-blog\/probiotika","title":{"rendered":"Probiotika"},"content":{"rendered":"\n

Urkraft som jobbar f\u00f6r din h\u00e4lsa<\/strong>

I hundra \u00e5r har m\u00e4nniskan vetat om tarmflorans betydelse f\u00f6r den m\u00e4nskliga organismens \u00e5ldrande.
D\u00e5 fick vi f\u00f6rst reda p\u00e5 att f\u00f6rruttnelseprocesser i v\u00e5ra tarmar alstrar giftiga \u00e4mnen som bidrar till att degenerera v\u00e5ra celler.<\/p>\n\n\n\n

I tarmen lever en enorm m\u00e4ngd bakterier som bygger upp det vi kallar ” den normala tarmfloran”. Antalet bakterier i tarmen \u00e4r tio g\u00e5nger st\u00f6rre \u00e4n antalet kroppsegna celler, med de flesta i tjocktarmen. Tarmfloran kallas d\u00e4rf\u00f6r f\u00f6r kroppens st\u00f6rsta ”organ”.

Den normala tarmfloran har en rad funktioner av vilka m\u00e5nga s\u00e4kert fortfarande \u00e4r ok\u00e4nda. Bakterierna i tarmen \u00e4r viktiga f\u00f6r nedbrytning och upptag av f\u00f6da, aktiverar immunsystemet<\/p>\n\n\n\n

d\u00e4r 80 % av immunsystemet \u00e4r lokaliserat till tarmen, stimulerar tarmr\u00f6relserna, producerar vitaminer som t ex B-vitaminer samt \u00e4r viktiga f\u00f6r oms\u00e4ttningen av tarmslemhinnans celler.

Vetskapen om att fermenterade produkter inneh\u00e5llande probiotiska bakterier har m\u00e5nga h\u00e4lsosamma egenskaper har funnits l\u00e4nge.<\/p>\n\n\n\n



Probiotika betyder ”f\u00f6r liv” – i motsats till antibiotika som \u00e4r ”mot liv”.<\/strong>

Under det senaste \u00e5rhundradet har m\u00e4nniskans levnadss\u00e4tt \u00e4ndrats drastiskt, vad g\u00e4ller hygien, levnadsstandard, kostvanor och medicinering. Vi \u00e4ter idag \u00f6verv\u00e4gande industriproducerad, steriliserad f\u00f6da och anv\u00e4nder konserveringsmedel, frys och kyl ist\u00e4llet f\u00f6r att fermentera f\u00f6dan.

Detta har gjort att intaget av bakterier, och d\u00e5 speciellt mj\u00f6lksyraproducerande bakterier, har reducerats kraftigt. Anv\u00e4ndandet av antibiotika inom sjukv\u00e5rd och jordbruk, antibakteriella \u00e4mnen i tandkr\u00e4mer, deodoranter och mat, \u00e4r f\u00f6r m\u00e4nskligheten ocks\u00e5 nya p\u00e5fund. Vi har p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt steriliserat v\u00e5r omgivning – vilket givetvis p\u00e5verkat v\u00e5r bakterieflora.

Sedan m\u00e4nniskan uppt\u00e4ckte bakterier, och uppfann antibiotika, har vi levt med f\u00f6rest\u00e4llningen att majoriteten av bakterier \u00e4r skadliga. Faktum \u00e4r att det endast \u00e4r en mindre del av de tusentals bakteriestammar som har sjukdomar som f\u00f6ljd n\u00e4r din kropp inte \u00e4r i balans att ta hand om dem.<\/strong>

Ett av de viktigaste skydden mot skadliga bakterier – \u00e4r en frisk bakterieflora. Om vi st\u00f6djer kroppens egna goda bakterier, s\u00e5 h\u00e4mmas de skadliga.

Det handlar allts\u00e5 om godartade mj\u00f6lksyrebakterier, som st\u00e4dar och fixar i dina tarmar. Idag \u00e4r det vedertaget att \u00f6ver tv\u00e5 tredjedelar av ditt immunf\u00f6rsvar kommer fr\u00e5n magen.<\/strong>




<\/p>\n\n\n\n

Med tanke p\u00e5 den enorma skillnad i intag av probiotika som r\u00e5der j\u00e4mf\u00f6rt med historisk tid, torde de godartade tarmbakterierna utg\u00f6ra juvelen bland alla kosttillskott! Rekommenderat intag \u00e4r flera tusentals procent h\u00f6gre \u00e4n vad som normalt intas.

F\u00f6r ett optimalt tillgodog\u00f6rande eller utnyttjande av mineraler och vitaminer kr\u00e4vs det ocks\u00e5 att mag- och tarmfloran \u00e4r i balans, vilket ofta inte \u00e4r fallet.<\/p>\n\n\n\n

Probiotika \u00e4r bakterier som st\u00e4rker v\u00e5r h\u00e4lsa genom att f\u00f6rb\u00e4ttra milj\u00f6n i tarmen. Probiotika \u00e4r ben\u00e4mningen p\u00e5 ” levande bakterier som har en positiv inverkan p\u00e5 h\u00e4lsan genom att f\u00f6rb\u00e4ttra milj\u00f6n i tarmen”. Till dessa r\u00e4knas vanligtvis mj\u00f6lksyraproducerande bakterier som laktobaciller och bifidobakterier.

B\u00e4sta effekten har probiotika om bakterierna \u00e4r levande och med bibeh\u00e5llen livskraft. Detta \u00e4r tyv\u00e4rr oftast inte fallet, utan kunden f\u00e5r h\u00e5llas med produkter med d\u00e5lig livskraft och h\u00e5llbarhet.
<\/strong>
Mj\u00f6lksyrabakterier \u00e4r mer \u00e4n 3 miljarder \u00e5r gamla och utg\u00f6r Livets ursprung. De representerar grunden f\u00f6r den livskraft, som g\u00f6r att din mage och matsm\u00e4ltning kan fungera v\u00e4l.

Under st\u00f6rsta delen av m\u00e4nniskans historia har vi via kosten f\u00e5tt i oss stora m\u00e4ngder av mj\u00f6lksyraproducerande bakterier genom intag av mj\u00f6lksyrade gr\u00f6nsaker, mj\u00f6lkprodukter och fisk samt fr\u00e5n f\u00e4rska frukter och gr\u00f6nsaker.

Idag \u00e4r l\u00e4get f\u00f6r\u00e4ndrat. Genom att vi n\u00e4stan helt har \u00f6verg\u00e5tt fr\u00e5n att anv\u00e4nda mj\u00f6lksyrafermentering som konserverings-metod till kyllagring och allehanda konserveringsmedel, har intag av nyttiga mj\u00f6lksyrabakterier kraftigt reducerats.
<\/strong>
Idag uts\u00e4tts tarmfloran f\u00f6r st\u00f6rre p\u00e5frestningar genom felaktig kost med f\u00f6r h\u00f6gt intag av snabba kolhydrater, protein och transfetter, stress, l\u00e4kemedel som antibiotika, milj\u00f6gifter mm. Alla dessa faktorer st\u00f6r v\u00e5r tarmflora. V\u00e5r moderna livsstil skadar v\u00e5r tarmflora.


<\/p>\n\n\n\n

Idag p\u00e5g\u00e5r livlig forskning omkring probiotikans effekter p\u00e5 kroppen. Intag av probiotiska bakterier verkar ha m\u00e5nga positiva effekter f\u00f6r dig. I Trends of Immunology Today<\/strong><\/em> publicerades redan 1999<\/strong><\/u><\/em> en artikel om probiotikans effekter p\u00e5 immunsystemet.

I artikeln listades positiva effekter som olika studier visar p\u00e5 vad g\u00e4ller probiotikaintag:<\/p>\n\n\n\n