{"id":5319,"date":"2020-10-19T15:40:17","date_gmt":"2020-10-19T13:40:17","guid":{"rendered":"https:\/\/probion.com\/?p=5319"},"modified":"2020-12-11T11:03:03","modified_gmt":"2020-12-11T10:03:03","slug":"en-frisk-tarm-luktar-inte-illa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/probion-blog\/en-frisk-tarm-luktar-inte-illa","title":{"rendered":"En frisk tarm luktar inte illa"},"content":{"rendered":"\n

En frisk tarmflora hj\u00e4lper oss att sm\u00e4lta maten.
En frisk tarmflora \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r optimalt n\u00e4ringsupptag.

Probiotika b\u00f6r anv\u00e4ndas f\u00f6r att f\u00f6rebygga matsm\u00e4ltningsproblem, f\u00f6do\u00e4mnesintoleranser och bristtillst\u00e5nd. Probiotika f\u00f6rb\u00e4ttrar ocks\u00e5 upptaget av vid vitamin- och mineraltillskott.<\/strong>

En frisk tarmflora \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r en god matsm\u00e4ltning och ett gott upptag av n\u00e4ring. Brist p\u00e5 n\u00e4ring som vitaminer och mineraler kan bero p\u00e5 m\u00e5nga olika saker. Dels \u00e4r den v\u00e4sterl\u00e4ndska f\u00f6dan fattig p\u00e5 vital n\u00e4ring och dels \u00e4r d\u00e5lig matsm\u00e4ltning vanligt f\u00f6rekommande i v\u00e4stv\u00e4rlden.

Det mesta som vi \u00e4ter m\u00e5ste brytas ned till mindre best\u00e5ndsdelar innan det absorberas och anv\u00e4nds av kroppen. Tillskott av vitaminer och mineraler kan vara f\u00f6rg\u00e4ves om inte tarmen \u00e4r i sin ordning.<\/strong>

En frisk tarmflora som \u00e4r dominerad av mj\u00f6lksyraproducerande bakterier f\u00f6rb\u00e4ttrar matsm\u00e4ltningen. Bakterierna skapar en milj\u00f6 som stimulerar kroppens egna enzymer och producerar sj\u00e4lva en rad enzymer som hj\u00e4lper matsm\u00e4ltningen.

Upptaget av n\u00e4ring \u00e4r beroende av tarmslemhinnans h\u00e4lsa. Matsm\u00e4ltningsenzym sitter f\u00e4stade p\u00e5 ytcellerna i tarmen. N\u00e4r tarmslemhinnan skadas kan brister p\u00e5 enzym uppst\u00e5 och leda till matsm\u00e4ltningsproblem.

Absorptionen p\u00e5verkas ocks\u00e5 negativt vid skada p\u00e5 slemhinnan i tarmen. Ist\u00e4llet f\u00f6r kontrollerad passage av n\u00e4rings\u00e4mnen kan o\u00f6nskade \u00e4mnen l\u00e4cka in i kroppen medan upptaget av n\u00e4rings\u00e4mnen f\u00f6rs\u00e4mras.

Probiotika skapar en h\u00e4lsosam milj\u00f6 i tarmen, stimulerar kroppens egna enzymer, bildar en rad egna enzymer, exempelvis laktas, samt har f\u00f6rm\u00e5gan att l\u00e4ka en skadad tarmslemhinna. <\/strong>

Tjocktarmen fungerar som en enorm matsm\u00e4ltningsfabrik d\u00e4r \u00e4mnen som kroppens egna enzymer inte klarar av att sm\u00e4lta kan brytas ned. Detta f\u00f6r att vi ska kunna utnyttja f\u00f6dans n\u00e4ringsinneh\u00e5ll p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt.

Passagen genom tjocktarmen tar ca 24 timmar (om inte f\u00f6rstoppning f\u00f6religger). Passagen genom tunntarmen tar endast 2-3 timmar.
<\/strong>
Fibrer som finns i raw food, fullkorn, fr\u00f6er och k\u00e4rnor med mera, n\u00e5r tjocktarmen d\u00e4r de fungerar som f\u00f6da \u00e5t nyttiga bakterier. Fibrer ger i tjocktarmen upphov till j\u00e4sningsprocess vilket leder till bildning av bland annat organiska syror som mj\u00f6lksyra.

Dessa syror stimulerar tarmr\u00f6relserna, f\u00f6rb\u00e4ttrar n\u00e4ringsupptaget, motverkar \u00f6verv\u00e4xt av skadliga bakterier och stimulerar tillv\u00e4xten av tarmslemhinnans celler. Vid j\u00e4sning bildas \u00e4ven fettsyror som \u00e4r viktiga f\u00f6r tarmslemhinnans h\u00e4lsa.

J\u00e4sningsprocessen ger inte upphov till d\u00e5lig lukt. Avf\u00f6ringen ifr\u00e5n en frisk tarm luktar inte illa! En frisk tarm t\u00f6mmer sig en till tre g\u00e5nger om dagen!

<\/strong>

<\/p>\n\n\n\n

Motsatsen till j\u00e4sning \u00e4r f\u00f6rruttnelse. F\u00f6rruttnelseprocesser sker vid \u00f6verskott av proteiner.<\/strong>

Kv\u00e4vehaltiga slaggprodukter bildas som exempelvis ammoniak, indol, fenol och svavelv\u00e4te. Resultatet blir f\u00f6rstoppning eller diarr\u00e9, illaluktande avf\u00f6ring, \u00f6kad upplagring av slaggprodukter i kroppen, bildning av giftiga och cancerogena \u00e4mnen i tarmen.<\/p>\n\n\n\n

Probiotika motverkar uppkomsten, och oskadligg\u00f6r giftiga och cancerogena \u00e4mne i tarmen som bildas vid f\u00f6rruttnelseprocesser.<\/strong>

Vad som aldrig f\u00e5r gl\u00f6mmas bort \u00e4r enzymerna. Alla processer i kroppen \u00e4r beroende av enzymer och det \u00e4r mycket viktigt att maten vi \u00e4ter inneh\u00e5ller enzymer. Enzymer \u00e5terfinns i okokt, r\u00e5 f\u00f6da.

Enzymer f\u00f6rst\u00f6rs vid en temperatur \u00f6ver 40\u00b0C.<\/strong>

F\u00f6da som \u00e4r extra rik p\u00e5 enzymer \u00e4r mj\u00f6lksyrade gr\u00f6nsaker som surk\u00e5l. Industriproducerad, processad f\u00f6da kan inte j\u00e4mf\u00f6ras med f\u00e4rsk obehandlad f\u00f6da vad g\u00e4ller n\u00e4ringsinneh\u00e5ll och enzymrikedom. Det \u00e4r stor skillnad p\u00e5 exempelvis past\u00f6riserad mj\u00f6lk och f\u00e4rsk mj\u00f6lk som \u00e4r rik p\u00e5 enzymer och mer l\u00e4ttsm\u00e4lt.

M\u00e5nga m\u00e4nniskor har idag sv\u00e5rt att sm\u00e4lta mj\u00f6lk och mj\u00f6lken orsakar m\u00e5nga h\u00e4lsoproblem medan den f\u00e4rska mj\u00f6lken och yoghurten f\u00f6rr anv\u00e4ndes som medicin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En frisk tarmflora hj\u00e4lper oss att sm\u00e4lta maten.En frisk tarmflora \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r optimalt n\u00e4ringsupptag. Probiotika b\u00f6r anv\u00e4ndas f\u00f6r att f\u00f6rebygga matsm\u00e4ltningsproblem, f\u00f6do\u00e4mnesintoleranser och bristtillst\u00e5nd. Probiotika f\u00f6rb\u00e4ttrar ocks\u00e5 upptaget av vid vitamin- och mineraltillskott. En frisk tarmflora \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r en god matsm\u00e4ltning och ett gott upptag av n\u00e4ring. Brist p\u00e5 n\u00e4ring som vitaminer …<\/p>\n

En frisk tarm luktar inte illa<\/span> L\u00e4s mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5320,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[19],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates.png",1080,1080,false],"thumbnail":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-150x150.png",150,150,true],"medium":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-300x300.png",300,300,true],"medium_large":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-768x768.png",768,768,true],"large":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-1024x1024.png",1024,1024,true],"1536x1536":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates.png",1080,1080,false],"2048x2048":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates.png",1080,1080,false],"woocommerce_thumbnail":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-250x250.png",250,250,true],"woocommerce_single":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-325x325.png",325,325,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-100x100.png",100,100,true],"shop_catalog":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-250x250.png",250,250,true],"shop_single":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-325x325.png",325,325,true],"shop_thumbnail":["http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Hippocrates-100x100.png",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Mad","author_link":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/probion-blog\/author\/mad"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"En frisk tarmflora hj\u00e4lper oss att sm\u00e4lta maten.En frisk tarmflora \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r optimalt n\u00e4ringsupptag. Probiotika b\u00f6r anv\u00e4ndas f\u00f6r att f\u00f6rebygga matsm\u00e4ltningsproblem, f\u00f6do\u00e4mnesintoleranser och bristtillst\u00e5nd. Probiotika f\u00f6rb\u00e4ttrar ocks\u00e5 upptaget av vid vitamin- och mineraltillskott. En frisk tarmflora \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r en god matsm\u00e4ltning och ett gott upptag av n\u00e4ring. Brist p\u00e5 n\u00e4ring som vitaminer…","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5319"}],"collection":[{"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5319"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5319\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5320"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/dev1.pb.com.iteasy.ovh\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}